Por que a lesão no tornozelo é a mais comum?

O tornozelo é uma das partes mais lesionadas durante as olimpíadas. Principalmente nos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020, problemas na articulação foram os mais relatados por diversos atletas, independente da modalidade.

A levantadora do vôlei feminino, Macris, foi uma das acometidas com um entorse no tornozelo direito durante o jogo com os anfitriões na sexta-feira (29/08/2021).  Além da jogadora, a skatista Pâmela Rosa, campeã mundial em 2019, acabou ficando em 10º lugar no skate street por conta de uma lesão no mesmo local.

Após a competição, ela postou em suas redes sociais uma foto do seu tornozelo visivelmente inchado e roxo. Ela também sinalizou que estava competindo já com a lesão.

Flávia Saraiva, que machucou o tornozelo durante uma apresentação acrobática no solo, também sinalizou que já vinha sentindo o mesmo antes da competição.

A importância dos cuidados com o tornozelo ao praticar esporte

A articulação do tornozelo é responsável por sustentar boa parte do peso corporal. Por fazer a interface entre a perna e o solo, é frequentemente lesionada, principalmente nos esportes.

Quando um entorse de tornozelo acontece, por exemplo, ligamentos no lado interno ou externo (mais comumente) podem sofrer um estiramento, uma ruptura parcial ou  total. Mesmo sendo comum entre os atletas, ainda hoje o tratamento inadequado pode deixar sequelas definitivas, por isso a importância de cuidar, se prevenir e realizar os tratamentos corretos.

A gravidade da lesão

Como dito anteriormente, quando acontece o entorse, os ligamentos do tornozelo podem ser afetados.De acordo com o grau de ruptura dos ligamentos,a lesão é classificada em níveis, sendo dividida de I a III, que iremos explicar a seguir.

Grau I – Leve (distensão)

Estiramento leve dos ligamentos, com pouca dor e pouco inchaço.

Grau II – Moderado

Ruptura parcial dos ligamentos, apresenta inchaço e maior dificuldade para movimentação, com dor intensa ou moderada.

Grau III – Grave

Ruptura total dos ligamentos. Dor mais intensa e muita dificuldade para apoiar e até mesmo caminhar.

Os danos futuros aos atletas

Principalmente durante um campeonato de tal proporção e em partidas importantes, o psicológico do atleta é uma ferramenta essencial para conquistar a medalha ou troféu, porém as consequências para o esportista podem ser bem sérias e até mesmo irremediáveis, e em alguns casos, faz com que eles encurtem sua carreira por conta dessas lesões.

Mesmo com a força de vontade, é inevitável que o rendimento do atleta não será o mesmo com a lesão, mesmo em campo ou em quadra, ele não terá a mesma performance. Além disso, lesões parciais ou leves podem se agravar e se tornar mais complexas ou graves, se o devido repouso não for respeitado.

Em alguns casos, lesões que poderiam ser tratadas conservadoramente acabam necessitando de cirurgia devido ao agravamento provocado pela manutenção da atividade física.

As lesões mais comuns nas Olimpíadas

Existem diversas outras lesões que são bem comuns nos jogos olímpicos, acometendo diversas partes do corpo e aparecendo nas mais distintas modalidades esportivas.

Separamos a seguir algumas lesões que aparecem com mais frequência nas Olimpíadas:

Contusão

Mesmo a maioria dos casos não sendo graves, essa é uma lesão  muito comum. A contusão é resultado de um forte impacto em qualquer parte do corpo, causando lesão nos tecidos moles da superfície. A contusão é o equivalente a uma “pancada”.

Luxação

Muitas vezes, de forma leiga, a luxação é apontada como algo simples, porém pode ser mais grave do que uma fratura. Ela ocorre quando uma força violenta atua na articulação, empurrando o osso para uma posição anormal, ou seja, o osso fica fora do lugar correto.

Devido a gravidade, necessita de cuidados médicos urgentes! É necessário realizar a redução da luxação, ou seja, recolocar o osso na posição correta. O recomendado para o paciente é repouso inicialmente e posteriormente fisioterapia em alguns casos, para não perder a capacidade de movimentação articular.

Tendinite

Muito comum em praticantes de basquete, futebol, corrida e ginástica, a Tendinite consiste na inflamação do tendão, em consequência da repetição excessiva de movimentos, podendo ser confundida com bursite.

Bursite

Trata-se da inflamação de uma bolsa sinovial, saco membranoso revestido por células endoteliais, cuja função é evitar o atrito entre duas estruturas ou proteger as proeminências ósseas. Pancadas ou movimentos repetitivos podem fazer com que a bursa sofra inchaço. O tratamento inclui, desde repouso e compressas frias, até anti-inflamatórios, fisioterapia e, em casos mais graves, a cirurgia pode ser necessária caso a bursa fique infectada.

Estiramento e distensão muscular

Quando falamos de estiramento ou distensão muscular nos referimos as lesões causadas pelo alongamento excessivo das fibras musculares. Geralmente elas ocorrem após uma contração muscular brusca. . Distensões ou estiramentos musculares são as lesões mais comuns entre os jogadores de futebol e ginastas. Nesse caso, é  recomendado repouso, gelo, compressão e elevação.

Independentemente se você é um atleta de alto rendimento ou não, é muito importante que você conheça e aprenda a se prevenir das lesões decorrentes das atividades físicas. Apesar de ser excelente para a saúde e bem estar, se praticada de maneira errada, a atividade física pode trazer prejuízos sérios à saúde.

Não negligencie as dores nos pés e tornozelo

Pensando em proporcionar a melhor solução para sanar os problemas dos pacientes, o Dr. Fábio Hirata, médico ortopedista e traumatologista com especialidade em Pé e Tornozelo, se coloca sempre à disposição para tirar todas as dúvidas possíveis – Agende já a sua consulta.

Quer conhecer mais sobre quais cuidados tomar para prevenir lesões, em especial nos pés e tornozelos? Leia mais artigos no nosso blog!