As tendinites do pé e tornozelo são condições dolorosas causadas pela inflamação dos tendões nessas áreas. Os tendões são tecidos fibrosos que conectam os músculos aos ossos e são essenciais para o movimento. Quando os tendões sofrem excesso de uso, lesão ou estresse repetitivo, pode ocorrer inflamação e dor. As tendinites no pé e tornozelo podem afetar vários tendões, como o tendão de Aquiles, o tendão tibial posterior e o tendão fibular, entre outros. Os sintomas comuns incluem dor, sensibilidade, inchaço e dificuldade de movimento na área afetada.
O tratamento geralmente envolve repouso, aplicação de gelo, uso de medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia e, em casos mais graves, imobilização temporária da área afetada.
A prevenção inclui o uso adequado de calçados, evitar atividades de alto impacto e realizar exercícios de alongamento e fortalecimento muscular regulares para manter a saúde e a flexibilidade dos tendões. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são importantes para prevenir complicações e promover uma recuperação rápida e completa.