Podem reparar: quando a criança é muito pequena, ainda bebê, ela tem a sola do pé reta, sem a curva que impede que ele fique todo no chão.

Essa curva, chamada de arco plantar, se desenvolve aos poucos e deve estar totalmente formada por volta dos 6 anos de idade. Entretanto, algumas crianças, principalmente por fatores genéticos, não a desenvolvem por completo e acabam tendo o famoso “pé chato” – ou pé plano, na linguagem médica.

Neste artigo iremos desvendar um dos grandes mitos da ortopedia: as botinhas ortopédicas realmente curam e formam a curva dos pés? Essa e outras dúvidas serão respondidas neste artigo.

Continue a leitura com a gente!

O que é pé plano?

O Pé Plano, popularmente conhecido como pé chato, é um dos grandes motivos de procura no consultório do especialista de pé e tornozelo. Trata-se da ausência do arco plantar longitudinal medial no pé com carga (falta da curvatura do pé quando ficamos de pé).

Na sua grande maioria, a causa do pé plano é genética e não irá trazer sintomas aos pacientes. No entanto, é importante a avaliação do especialista para determinar qual a causa exata para indicar o tratamento mais adequado.

O que o pé plano pode causar?

Na grande maioria das vezes, como já dissemos anteriormente, o pé chato (pé plano) por si só NÃO é um problema e não deve gerar preocupações.

O pé plano se torna um problema a partir do momento em que o paciente começa a sentir dores.

A tendência de quem tem pé chato é pisar “para dentro” (pisada pronada, como você vê abaixo), o que pode gerar algumas consequências como a sobrecarga mecânica nos pés, inflamações tendíneas (as famosas tendinites), inflamação da fascia plantar (fasceite plantar/ esporão do calcâneo) entre outras coisas.

Quando é preciso tratar o pé chato?

O tratamento do pé chato está indicado para os pacientes que sentem dores nos pés ou algum incômodo que esteja prejudicando a sua qualidade de vida.

É recomendado consultar o médico especialista no caso da criança ou do adulto apresentar dor no pé, para que sejam identificadas alterações na caminhada, como desvio dos joelhos ao andar ou postura anormal, para que o médico avalie o pé e indique o tratamento adequado em caso de pé chato.

Basicamente podemos separar o tratamento em conservador e cirúrgico.

O tratamento conservador consiste em medidas que não envolvem cirurgias e tem como objetivo aliviar os sintomas dolorosos. Nenhuma dessas medidas de tratamento conservador tem a capacidade de corrigir o formato do pé, mas podem aliviar as dores.

O tratamento cirúrgico está reservado apenas para os casos em que o tratamento conservador não é eficaz, ou seja, nos casos em que a dor não se resolve.

👉 Para ficar ainda mais por dentro do assunto, acesse: Entenda quando é preciso tratar o “pé chato” – Dr. Fábio Hirata

O uso de sapatos / botas ortopédicas corrige o pé chato?

A resposta é NÃO! Nenhum sapato ou bota irão corrigir o formato do pé plano. No entanto, para as crianças com pés chatos que estão com dor, o cirurgião ortopédico pode recomendar o uso de calçados ortopédicos adequados, pois geralmente são calçados mais firmes que mantém os pés menos móveis dentro dos calçados, podendo assim aliviar as dores.

Essa diminuição dos movimentos dentro do calçado pode auxiliar na melhora das dores.

O ideal é comprar calçado ortopédico conforme orientação do médico ortopedista, pois cada criança tem as suas necessidades específicas.

Confira nesse vídeo algumas dicas de como escolher um bom calçado se tem dores nos pés:

O uso de palmilhas ortopédicas pode corrigir o pé plano?

A resposta também é NÃO! As palmilhas também não têm a capacidade de corrigir o formato do pé plano. As palmilhas servem para ajudar no posicionamento temporário dos pés enquanto os pacientes estão sob influência delas dentro de um determinado calçado.

Apesar de não corrigir o formato dos pés, elas podem ser uma boa ajuda no alívio das dores.

Em geral, as palmilhas de qualidade são feitas artesanalmente por profissionais especializados que irão avaliar a necessidade de cada paciente.

Qual o melhor calçado para evitar pé chato nas crianças?

Como estamos vendo aqui nesse artigo, o pé plano é uma variação da normalidade e a maioria das pessoas com o pé chato não apresentarão sintomas de dor ao longo de toda a vida. Portanto, não existe a necessidade de se evitar ou prevenir o pé chato.

Além disso, NÃO EXISTEM medidas CIENTIFICAMENTE COMPROVADAS para se evitar o pé chato.

O calçado deve ser visto como uma proteção. Devem ter características adequadas para minimizar dores e ao mesmo tempo serem confortáveis.

É possível corrigir o pé plano em adultos?

Na realidade, por se tratar apenas de uma variação da normalidade na maioria dos casos, não necessita de tratamento e a tentativa de “corrigir” pode, inclusive, gerar dor e lesões.

Desta forma, o pé chato do adulto costuma ser assintomático e passa a preocupar quando causa dor, e em alguns casos específicos, podem progredir e exigir cirurgia, como falaremos mais no próximo item.

Existem algumas formas para ajudar no tratamento do pé plano:

• Realização de exercícios de alongamento;
• Utilização de sapatos específicos indicados pelo médico, que ajudam a reduzir dores;
• Utilização de suporte ortopédico como botas e palmilhas personalizadas;
• Redução de peso corporal para diminuir a pressão na área, causando alívio da dor.

É preciso cirurgia para corrigir o pé chato?

A cirurgia está indicada apenas se o paciente tiver dores nos pés e se o tratamento conservador não for capaz de resolver essas dores. Esses casos geralmente estão relacionados a patologias como a tendinite do tendão tibial posterior e a presença do osso navicular acessório.

É importante realizar um diagnóstico preciso para determinar a causa exata do pé plano, e dessa maneira, indicar o tratamento cirúrgico mais adequado.

A cirurgia geralmente é realizada com um pé de cada vez, vários procedimentos cirúrgicos costumam ser realizados, o que torna a recuperação um pouco lenta (em torno de 6 semanas para a cicatrização dos tecidos). No entanto, podem demorar meses até que o paciente se sinta completamente bem.

A fisioterapia é necessária no pós operatório para auxiliar na recuperação do paciente.

Se você chegou até aqui, fique ainda mais por dentro do assunto!

👉 Entenda quando é preciso tratar o “pé chato” – Dr. Fábio Hirata

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👉 Tendinite no pé: o que é, causas e tratamento – Dr. Fábio Hirata

Não negligencie as dores nos pés e tornozelo

É pensando em proporcionar a melhor solução para sanar os problemas dos pacientes, que o Dr. Fábio Hirata, médico ortopedista e traumatologista com especialidade em Pé e Tornozelo, se coloca sempre à disposição para tirar todas as dúvidas possíveis, sejam relacionadas a essas ou a outras lesões na região dos pés e tornozelos – Agende aqui a sua consulta!